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Wenda20200105 09:50 失眠者睡前不宜烫水洗脸,最好不要讲话,慢慢念经
女听众:一些同修患有失眠,除了念大悲咒、用三大法宝消除业障以外,是否睡前不要用太烫的水洗脸或者睡前不要说话,也是可以促进他们睡眠的一个方法?
台长答:是啊,一讲话马上睡不着了;你睡前洗得太热的话刺激血液循环,又睡不着了。最好睡前不要讲话,慢慢地念经(好的,感恩师父)
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音频:失眠者睡前不宜烫水洗脸,最好不要讲话,慢慢念经 wenda20200105_0950
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